UCLA孤獨(dú)心理測(cè)試量表
[UCLA Loneliness Scale
(Russell, Peplau，&Cutrona，1980;Russell&Cutrona，1988>
量表簡(jiǎn)介:
該心理測(cè)試量表評(píng)價(jià)由于對(duì)社會(huì)交往的渴望與實(shí)際水平的差距而產(chǎn)生的孤獨(dú)，這種孤獨(dú)在此被定義為一維的。
原始的UCLA:量表(Russell et al, 1978)有20個(gè)條目，是從Sisenwein (1964)博士論文所提出的75個(gè)條目庫(kù)中選出的。這些條目有許多來(lái)自20個(gè)心理學(xué)家對(duì)孤獨(dú)體驗(yàn)的描述，還有一些來(lái)自Eddy (1961)的量表.每個(gè)條目有4級(jí)頻度評(píng)分:4:我常常有此感覺(jué);3:我有時(shí)有此感覺(jué);2:我很少有此感覺(jué);1：我從未有此感覺(jué)。UCLA原始表20個(gè)項(xiàng)目的陳述都是正序計(jì)分。
原始心理測(cè)試量表的潛在問(wèn)題是有可能出現(xiàn)全都做一種回答而導(dǎo)致假象的錯(cuò)誤(因?yàn)樗?/span>20個(gè)條目都指向孤獨(dú))，同時(shí)也缺乏區(qū)分效度(無(wú)法從本質(zhì)上將對(duì)抑郁和自信等的測(cè)驗(yàn)區(qū)分出來(lái))。1980年，作者對(duì)UCLA初表做了修訂(這里稱(chēng)為第二版)。在原來(lái)20個(gè)條目的基礎(chǔ)上又加上了19條積極的反序計(jì)分條目(如“我覺(jué)得與周?chē)岁P(guān)系和諧”)，復(fù)用于162名大學(xué)生。用六個(gè)額外的問(wèn)題(如“你一生中有多少時(shí)間感到孤獨(dú)?”“最近兩周內(nèi)你有多少時(shí)間感到孤獨(dú)?”)用于作為“明確的孤獨(dú)自我標(biāo)簽”，它與全量表的a系數(shù)為0. 78。根據(jù)與這一指征的相關(guān)性篩選出10個(gè)正序與10個(gè)反序陳述條目。將這些條目隨機(jī)排列就構(gòu)成了UCLA第二版。該量表目前應(yīng)用最廣。
與原始表一樣，修訂表得分亦是20-80。積極陳述(即非孤獨(dú)條目).得分在計(jì)人總分時(shí)應(yīng)行反序計(jì)分。
從本量表中選出4-8條可做普查之用。即便只用4條亦可得出較理想的a系數(shù)。
本節(jié)所附的第二個(gè)量表即第三版，是作者為非大學(xué)生成人所設(shè)計(jì)的。因?yàn)樵诖蠓秶睦夏耆似詹橹邪l(fā)現(xiàn)，對(duì)UCLA條目的理解需要較高的閱讀能力。第三版的設(shè)計(jì)就是為了解決這一難題。它含有11個(gè)“孤獨(dú)”正序條目與9個(gè)“非孤獨(dú)”反序條目其中有一條用正序陳述。
信效度測(cè)試
Russell (1980)研究了UCLA第二版的試用情況。第一次用于160名大學(xué)生，第二次用于237名大學(xué)生。用第二次研究(男102，女128)建立常模，男性均值=37.1 (SD=10.9),女性均值=36. 1 (SD=10. 1) 。
Gutek等(1980)用一個(gè)4條修訂表電話調(diào)查了洛杉機(jī)的382名成年人。全量表分為4-16。調(diào)查中18-30歲者平均得分8. 3, 60歲以上者為7. 3。得分隨年齡增長(zhǎng)而下降與人們的直覺(jué)不符(經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為老年人孤獨(dú)感可能強(qiáng)些)，但這一點(diǎn)業(yè)已被后來(lái)的工作所證實(shí)。
UCLA第三版已用于各種人群，包括487名大學(xué)生(X=40.1, SD=9.5), 305名護(hù)士(X=40. 1, SD=9. 5), 311名教師(10條表得分X=19. 2, SD=5. 1), 284名老人(X=31. 5,SD=6. 9)。
內(nèi)部一致性:Russell (1980)報(bào)告，第二版20條修訂本的。系數(shù)為0. 94。其他人的研究結(jié)果類(lèi)似。如上所述，用于在職成人普查的4條修訂本。系數(shù)為0. 75 (Hays & DiMatteo 1987年測(cè)查199名大學(xué)生所得。系數(shù)為0. 63) Hays a DiMatteo修訂的8條本a系數(shù)為0. 84，與20條表相關(guān)為0. 91。第三版a系數(shù)為:大學(xué)生0. 94，護(hù)士0. 94，教師0. 89，老人0. 89 (Russell&Cutrona 1988)。
重測(cè)信度:Jones采用原始表進(jìn)行兩個(gè)月間隔的重測(cè)，相關(guān)為0.730 Cutrona (1982)在大學(xué)新生中進(jìn)行間隔7個(gè)月的重測(cè)，相關(guān)為0. 62 o Russell等(1987)用第三版本對(duì)老人進(jìn)行重測(cè)，相關(guān)為0. 73。
聚合效度:第二版本與第一版本都與抑郁評(píng)分呈正相關(guān)(r約為0. 50)，與焦慮亦呈正相關(guān)(r=0. 3-0. 4) o Russell等(1980)發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)與以下情況呈正相關(guān):每天獨(dú)處的時(shí)間(r=0. 41)，獨(dú)自進(jìn)晚餐的次數(shù)(0. 34)，獨(dú)自過(guò)周末的次數(shù)(0. 44);與以下情況呈負(fù)相關(guān):與朋友交往的頻度(-0. 28)，好友的多少(-0. 44)。孤獨(dú)亦與以下情況顯著相關(guān):被拋棄感、抑郁感、空虛感、無(wú)望感、孤立感、自閉感、不好交際或不滿(Russell, 1982)。不少研究發(fā)現(xiàn)UCLA量表的的孤獨(dú)得分與各種其它測(cè)量指標(biāo)有與理論推測(cè)一致相關(guān)，如社會(huì)行為、歸因模式及自我保護(hù)功能。8條本與4條本的聚合效度與此類(lèi)似。
區(qū)分效度:上述Russell (1980)的第二個(gè)研究的目的就是要探討UCLA表第二版的區(qū)分效度。雖然采用各種人格與心境評(píng)價(jià)(以多重回歸方式相互組合)可解釋UCLA量表分的很大一部分方差，但孤獨(dú)“自我標(biāo)簽”最后進(jìn)人方程后對(duì)方程仍有顯著貢獻(xiàn)，說(shuō)明這一指標(biāo)的不可替代性。另外，當(dāng)把人格與心境變量加以控制后，UCLA得分與社會(huì)變量(如獨(dú)自進(jìn)餐)的相關(guān)依然存在。采用結(jié)構(gòu)方程模型技術(shù)發(fā)現(xiàn)，盡管孤獨(dú)與抑郁肯定有關(guān)，但在心理測(cè)量上仍然是有區(qū)別的。Hays $ Dimatteo (1987)發(fā)現(xiàn)UCLA八條版本得分同理論上與孤獨(dú)相關(guān)的變量有關(guān)，例如疏遠(yuǎn)與社會(huì)焦慮，但與以下幾種行為無(wú)關(guān):如鍛煉、節(jié)食、飲酒、濫用藥物、吸煙及睡眠時(shí)間。
Russell等(1987)用489名大學(xué)生作為受試，研究了用詞簡(jiǎn)單的UCLA表(版本三)，分析它對(duì)社會(huì)支持的分辨效度:“因子分析顯示，孤獨(dú)與社會(huì)支持各屬于不同的因子。盡管各自相關(guān)，但與其它心境和人格測(cè)量的關(guān)系各不相同。一般地講，孤獨(dú)與心境和人格測(cè)量的關(guān)系較社會(huì)支持更強(qiáng)。"Russell (1987)還探討了社會(huì)支持與孤獨(dú)的區(qū)分效度，樣本是301名老人，發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)的與社會(huì)支持有顯著相關(guān)，但仍可看出它們各自評(píng)定的是不同的成份。孤獨(dú)與精神健康狀態(tài)相關(guān)很強(qiáng)，與軀體健康狀態(tài)相關(guān)很弱。
應(yīng)用與評(píng)價(jià)
UCLA各種版本已用于數(shù)百個(gè)有關(guān)孤獨(dú)的研究項(xiàng)目之中，該表第二版具有良好的信度與效度。第三版是為適應(yīng)非大學(xué)生人群而設(shè)計(jì)的，但亦可用于學(xué)生中，而且有可能取代第二版。
該量表有三個(gè)特點(diǎn)需要說(shuō)明。第一，“孤獨(dú)一詞未見(jiàn)任何條目之中。Russell (I982)指出，這可能有助于減少回答的偏性，因?yàn)楣陋?dú)是一種不被社會(huì)所歡迎的、名聲不好的狀態(tài)(Gordon, 1976). Borys $}. Perlman (1985)的綜述支持這一看法:當(dāng)使用UCLA時(shí)，性別對(duì)孤獨(dú)得分幾無(wú)影響，而當(dāng)明確提到孤獨(dú)時(shí)則影響較大。$orys Penman的研究提示這可能是由于社會(huì)對(duì)男性的孤獨(dú)更不易接受的緣故。
該量表的另一個(gè)重要特點(diǎn)是一維性。作者所用的孤獨(dú)概念是一維的情感狀態(tài)，其量表也據(jù)此設(shè)計(jì)。采用孤獨(dú)之多維概念者顯然需用或加用不同的量表，對(duì)只需一維的一般測(cè)量者，UCLA的某個(gè)修訂本((4條、8條、20條和20條簡(jiǎn)化條目量表)則是較好的選擇。
第三，UCLA未給受試者規(guī)定時(shí)間范圍，因而不清楚它測(cè)量的主要是特質(zhì)抑或狀態(tài)。間隔兩個(gè)月重測(cè)相關(guān)0. 73，七個(gè)月重測(cè)相關(guān)0. 62，提示該表的測(cè)定具有特質(zhì)成份。Spielberger等(1970)報(bào)告，焦慮特質(zhì)重測(cè)相關(guān)為0. 70-0. 80，而焦慮狀態(tài)重測(cè)相關(guān)只有0. 15-0. 55)用此標(biāo)準(zhǔn)衡量，則UCLA主要是特質(zhì)量表。對(duì)孤獨(dú)特質(zhì)與狀態(tài)的區(qū)分促使人們創(chuàng)制其它量表。
參考文獻(xiàn)
1. Russell, D.，Peplau. L. A.，& Ferguson, M. L. (1987). Developing a measure of loneliness. Journal of Personality Assessment, 42, 290-294.
2. Russell, D.，Peplau, I. A.，乙Cutrona, C. E. (1980). The revised UCLA loneliness scale: Concurrent and discriminant validity evidence. Journal of Personality and Social Psychology, 39，472一480
3. Russell, D. (1982) The measurement of lonliness. In L. A. Peplau&D. Perlman (Eds.)，Loneliness: A sourcebook of current theory，research, and therapy(PP. 81一104)，New York: Wiley (Interscience).
4. Hays D. $}_ Dimatteo. M. R. (1987). A short一form measure of loneliness. Journal of Personalitiy Assessment, 51，69一81.
5. Spielberger, C. D.，Gorsuch, R. L.，乙Lushene, R: E: (1970) manual for the State一Trait Anxiety Inventory,}Palo Alto，CA:Consulting Psychologists Press.
（劉平）
UCLA孤獨(dú)量表(第三版，1988)
指導(dǎo)語(yǔ):下列是人們有時(shí)出現(xiàn)的一些感受。對(duì)每項(xiàng)描述，請(qǐng)指出你具有那種感覺(jué)的頻度，將數(shù)字填人空格內(nèi)。舉例如下:
你常感覺(jué)幸福嗎?
如你從未感到幸福，你應(yīng)回答“從不”;如一直感到幸福，應(yīng)回答“一直”，以此類(lèi)推。
1 2 3 4
從不 很少 有時(shí) 一直
*1.你常感到與周?chē)说年P(guān)系和諧嗎?
2.你常感到缺少伙伴嗎?
3.你常感到?jīng)]人可以信賴(lài)嗎?
4.你常感到寂寞嗎?
*5.你常感到屬于朋友們中的一員嗎?
*6.你常感到與周?chē)娜擞性S多共同點(diǎn)嗎?
7.你常感到與任何人都不親密了嗎?
8.你常感到你的興趣與想法與周?chē)娜瞬灰粯訂?/span>?
*9.你常感到想要與人來(lái)往、結(jié)交朋友嗎?
*10.你常感到與人親近嗎?
11.你常感到被人冷落嗎?
12.你常感到你與別人來(lái)往毫無(wú)意義嗎?
13.你常感到?jīng)]有人很了解你嗎?。
14．你常感到與別人隔開(kāi)了嗎?
*15.你常感到當(dāng)你愿意時(shí)就能找到伙伴嗎?
*16.你常感到有人真正了解你嗎?
17.你常感到羞怯嗎?
18.你常感到人們圍著你但并不關(guān)心你嗎?
*19.你常感到有人愿意與你交談嗎?.
*20.你常感到有人值得你信賴(lài)嗎?
評(píng)分:帶星號(hào)的條目應(yīng)反序計(jì)分(即1=4, 2=3, 3=2, 4=1)。然后將每個(gè)條目分相加。高分表示孤獨(dú)程度高。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
44分以上: 高度孤獨(dú) 39-44：一般偏上孤獨(dú) 33-39：中間水平
28－33：一般偏下孤獨(dú) 28分以下：低度孤獨(dú)
【孤獨(dú)感介紹】
孤獨(dú)感是一種封閉的心理狀態(tài)，因感到自身與外界隔絕或被外界排斥而產(chǎn)生的苦悶心情，人在渴望交往與實(shí)際交往情況不佳時(shí)容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。心理學(xué)家指出，內(nèi)向者對(duì)自我世界的過(guò)度關(guān)注極易引發(fā)孤獨(dú)感。內(nèi)向的人不喜歡、不習(xí)慣表達(dá)自己；或常常缺乏勇氣，擔(dān)心自己的想法不受重視或不被肯定，進(jìn)而選擇緘默，因此難免孤獨(dú)。
孤獨(dú)者因?yàn)椴捎孟麡O的交往方式，并缺乏必要的社交技能，而難以與他人建立親密的友誼。與這些人交往常常讓人感到不愉快，于是他們很難建立有助他們發(fā)展社交技能的人際關(guān)系。因而難以擺脫孤獨(dú)。心理學(xué)家認(rèn)為，通過(guò)基本社交技能的訓(xùn)練，可以使孤獨(dú)者走出孤獨(dú)的惡性循環(huán)，并已廣泛應(yīng)用于心理咨詢(xún)與治療的實(shí)踐中。這些方案提供一定的希望，即孤獨(dú)不必陷入抑郁的惡性循環(huán)之中而不能自拔。
【孤獨(dú)感改善方法】
1.克服自卑：由于自卑而覺(jué)得自己不如別人，所以不敢與別人接觸，從而造成孤獨(dú)狀態(tài)。這如同作繭自縛，自卑這層繭不沖破，就難以走出孤獨(dú).其實(shí),人與人不可相比,每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處,人人都是既一樣又不一樣.所以,一個(gè)人只要自信一點(diǎn),就會(huì)鉆了出自織的繭,從而克服孤獨(dú)。
2.外界交流：獨(dú)自生活并不意味著與世隔絕，雖然客觀上與外界交流造成困難，但依然可以通過(guò)某些方式達(dá)到交流的目的。如當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí)，可翻翻舊日的通訊錄，看看你的影集，也可給某位久未聯(lián)系的朋友寫(xiě)信。當(dāng)然與朋友的交往和聯(lián)系，不應(yīng)該只是在你感到孤獨(dú)時(shí)，要知道，別人也和你一樣，需要并能體會(huì)到友誼的溫暖。
3.勇于交往：與人們相處時(shí)感到的孤獨(dú)，有時(shí)會(huì)超過(guò)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)的十倍。這是因?yàn)槟愫椭車(chē)娜烁窀癫蝗搿＠?，你到一個(gè)語(yǔ)言不通的地方，由于你無(wú)法與周?chē)娜诉M(jìn)行必要的交流，也無(wú)法進(jìn)入那種熱烈的情感中，所以，你在他人熱烈的氣氛中會(huì)感到倍加孤獨(dú)。因此，在與他人相處時(shí)，無(wú)論是什么樣的情境下，都要做到“忘我”，并設(shè)法為他人做點(diǎn)什么，你應(yīng)該懂得溫暖別人的同時(shí)，也會(huì)溫暖你自己。
4.享受自然：生活中有許多活動(dòng)是充滿了樂(lè)趣的。只要你能夠充分領(lǐng)略它們的美妙之處，就會(huì)消除孤獨(dú)，如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿與別人傾訴時(shí)，常常會(huì)跑到江邊或空曠的田野，讓大自然的清風(fēng)盡情地吹拂，心情就會(huì)逐漸開(kāi)朗起來(lái)。
總之，驅(qū)除孤獨(dú)感很重要的一條，就是要盡力改變自己原來(lái)的環(huán)境。孔子曾說(shuō)過(guò)：“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”。一個(gè)人的時(shí)候，給自己安排一些感興趣的事情，讀讀書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，從事自己的業(yè)余愛(ài)好等等。每個(gè)人都會(huì)有孤單的時(shí)候，在屬于自己的時(shí)間里滿足自己的興趣愛(ài)好，乃是人生的一種樂(lè)趣。
上述心理測(cè)試量表，僅做介紹用，未必屬于我司心理量表庫(kù)范疇，詳詢(xún)客服。
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